90 Tage, 90 Workouts, 20 Minuten am Tag. Du bekommst täglich eine Aufgabe – aufeinander aufbauend, ohne Geräte, in deinem Tempo.
Mein Ziel ist ein Bewegungsritual, das dich beweglicher, stabiler und stärker macht. Damit schaffst du die Grundlage, Schmerzen langfristig besser in den Griff zu bekommen – auch über die 90 Tage hinaus.
Du hast 360 Tage Zugang. Wenn du einen Tag verpasst, machst du einfach weiter, wo du aufgehört hast. Es gibt keinen festen Starttermin und keine Gruppe, die auf dich wartet.
Damit du nichts verpasst, bekommst du in regelmäßigen Abständen eine kurze Erinnerung per E-Mail von mir.
Und wenn du dir bei etwas unsicher bist, kannst du jederzeit ein kostenloses Beratungsgespräch mit mir vereinbaren.
Fragen zur Bedienung des Kurses? Im Handbuch ist Schritt für Schritt erklärt, wie du dich zurechtfindest.
Du bist noch nicht dabei? Alle Infos zur Challenge und wie du startest, findest du hier.
Kurs Inhalt
CHALLENGE - NACHHALTIGE ERFOLGE
Kurs Inklusive
- 8 Module
- 110 Übungen
