Kurse

  • 5 Module

    90 Tage Challenge

    90 Tage Challenge

  • 1 Modul

    FLEXVIT Bands Reloaded Pro – ONLINE

    FLEXVIT Bands Reloaded Pro - die Grundlagen des funktionellen Trainings mit Bändern!

    Gemeinsam mit meinem Partner FLEXVIT tauchen wir tief in die Grundlagen des Trainings mit Bändern ein. In diesem Kurs erforschen wir das "Warum" und "Wie" dieser innovativen Trainingsmethode. Wir legen den Fokus auf das fundamentale Bewegungsmuster des "Gangs" als Ausgangspunkt für eine detaillierte Analyse, potenzielle Korrekturen und letztendlich die Steigerung der Leistungsfähigkeit - sei es im Alltag oder im leistungsorientierten Sport. Wir betrachten die menschliche Bewegung und das Training aus einer funktionalen Perspektive und zeigen dir, wie du diese optimal mit Bändern beeinflussen kannst. Du wirst die sieben grundlegenden menschlichen Bewegungsmuster kennenlernen, in der Lage sein, vorherrschende Kompensationsmuster zu analysieren und die Fähigkeit entwickeln, sie mithilfe von Bändern und anderen Hilfsmitteln zu korrigieren. Dadurch kannst du ein aufbauendes und zielgerichtetes Training für deine Klienten konzipieren. Begib dich auf eine spannende Reise, in der du das fundamentale Bewegungsmuster des Gangs verstehst und lernst, wie du es gezielt beeinflussen kannst. Gewinne ein tiefes Verständnis für die menschliche Bewegung und entdecke, wie du mit Hilfe von Bändern und anderen Hilfsmitteln das Training optimieren kannst. Dieser Kurs wird dein Wissen erweitern, deine Fähigkeiten schärfen und dich zu einem kompetenten Trainer oder Therapeuten machen. Sei bereit, deine Expertise auf das nächste Level zu bringen und die Leistungsfähigkeit deiner Klienten sowohl im Alltag als auch im sportlichen Bereich nachhaltig zu verbessern.
  • 6 Module

    Funktionelles Training bei Knieschmerzen und Gonarthrose

    Funktionelles Training bei Knieschmerzen und Gonarthrose

    Das Kniegelenk - ein faszinierendes, aber auch anfälliges Transferzentrum zwischen Fuß und Hüfte. In unserer modernen Welt, geprägt von Bewegungsmangel und einseitigen Belastungen, ist es oft das Knie, das die Zeche zahlt. Schmerzen und Beschwerden werden zum limitierenden Faktor, der uns sowohl im Alltag als auch beim Sport ausbremst. Doch es gibt einen Ausweg aus diesem Teufelskreis: das funktionelle Training. Es ist der Schlüssel, um dem Körper maximale Effizienz und Stabilität zu verleihen, indem es gezielt die Kniegelenksfunktion unterstützt und entlastet. Mit speziellen Übungen und dem Einsatz von elastischen Bändern werden die umliegenden Muskeln gestärkt und die Beweglichkeit des Knies verbessert. Doch funktionelles Training ist mehr als nur ein Trend - es ist die Antwort auf die Herausforderungen des modernen Lebens. Es ermöglicht uns, die natürliche Kraft und Beweglichkeit unseres Körpers wiederzuentdecken und schmerzfrei durch den Alltag zu gehen. Mit jeder Übung, jedem Trainingsschritt machen wir einen Schritt in Richtung Freiheit - der Freiheit, unsere Kniegesundheit zu schützen, Schmerzen zu lindern und uns wieder uneingeschränkt bewegen zu können. Sei dabei und erlebe, wie das funktionelle Training deine Welt verändert - von den Knien bis zur Spitze der Zehen!
  • 1 Modul

    Funktionelles Training für deinen Alltag

    Funktionelles Training für deinen Alltag

    Optimiere deinen Alltag mit den besten Übungen! Bekämpfe Schmerzen, steigere Beweglichkeit, Mobilität und Kraft. Integriere funktionelle Übungen in dein tägliches Training und erlebe die Vorteile für deine Gesundheit und Leistungsfähigkeit. Mach dich bereit für einen aktiveren und energiegeladenen Alltag!
  • 3 Module

    Funktionelles Yoga mit agoYoga

    Funktionelles Yoga mit agoYoga

    Tauche ein in das aufregende Yoga-Plus-Konzept "AgoYoga" - ein Wortspiel, das die fließende Dynamik und die neue Funktionalität der Abläufe widerspiegelt. Hier wird Statik zu Bewegung! Erlebe eine intensivere Yogapraxis, die dir ein tieferes Verständnis für die Übungen vermittelt und gleichzeitig mehr Stabilität für deine alltäglichen Bewegungsabläufe schenkt. Mit AgoYoga eröffnen sich dir neue Möglichkeiten, um dein Yoga auf das nächste Level zu bringen und dich gleichzeitig für den Alltag zu stärken.
  • 9 Module

    Online Training

    Online Training

    Deine Fitnessziele sind in Reichweite – und ich bin hier, um dich dabei zu unterstützen! Durch meine täglichen Übungen, wertvollen Tipps und dynamischen LIVE-Workouts wirst du die Fortschritte sehen, die du dir wünschst. Starte jetzt dein PAT.fit Training und erlebe die Veränderung!
  • 3 Module

    Strapping Techniken mit PATband

    Strapping Techniken mit PATband

    Bereite dich darauf vor, in diesem Kurs die faszinierende Welt der körpernahen Wicklungen mit dem PATband zu entdecken. Diese innovativen Techniken ermöglichen es dir, einen direkten Widerstand am eigenen Körper zu erzeugen, ohne dabei negative Hebelwirkungen zu erzeugen. Dadurch werden deine Muskelketten auf einzigartige Weise aktiviert und optimale Trainingsergebnisse erzielt. Nutze diese bahnbrechende Methode, um klassische Fitnessübungen auf ein neues Level zu heben oder integriere die Wicklungen in deine Therapie- und Athletikprogramme. Die Möglichkeiten sind grenzenlos. Tauche ein in eine weltweit neuartige Herangehensweise und erlebe, wie diese körpernahen Wicklungen dein Training und deine Betreuungsmethoden revolutionieren können. Lerne, wie du das PATband gezielt einsetzt, um maximale Effizienz und Ergebnisse zu erzielen. Bereite dich darauf vor, deine bisherigen Grenzen zu überschreiten und neue Horizonte zu erkunden. Dieser Kurs wird dein Verständnis von Training und Therapie auf den Kopf stellen und dir eine völlig neue Perspektive eröffnen. Bist du bereit, die Power der körpernahen Wicklungen mit dem PATband zu entfesseln? Dann sei dabei und lass uns gemeinsam den Weg zu bahnbrechenden Trainingserfolgen und optimaler Leistung gehen.
  • 2 Module

    stretchme4u

    Stretchme4u

    Entdecke das revolutionäre Dehnkonzept von Stretchme und werde schmerzfrei, ohne Anstrengung! Durch die Kombination von funktionellem Training und Therapie wirst du spüren, wie sich deine Beweglichkeit und Leistungsfähigkeit verbessert - und das ganz ohne ins Schwitzen zu geraten. Erlebe den sofortigen Effekt und den unwiderstehlichen Suchtfaktor von Stretchme!