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  12 Module

  Faszienrolle Übungen mit PATrigger

  Faszienrolle Übungen mit PATrigger

  Du suchst die besten Übungen mit deinem PATrigger? Dann schau dir hier alle funktionellen Übungen zum Faszientraining an. Du findest Faszienrolle Übungen zur Selbstmassage, punktuelle Faszienmassage mit Ball oder Avocado, Ganzkörperübungen für zu Hause, das Büro oder auch dein Krafttraining. 
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  Funktionelles Training bei Knieschmerzen: Praxisbeispiel Gonarthrose

  Funktionelles Training bei Knieschmerzen: Praxisbeispiel Gonarthrose

  Das prinzipielle Ziel des Funktionellen Trainings ist es, dem eigenen Körper die größtmögliche Effizienz im Alltag aber auch bei sportlicher Betätigung zu ermöglichen. Schmerzen sind häufig ein wesentlicher limitierender Faktor und das Kniegelenk ist als wichtiges Transfergelenk für die Kommunikation des Fußes mit der Hüfte (und umgekehrt), maßgeblich für die Bewegungseffizienz verantwortlich und besonders häufig betroffen. 
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  Funktionelles Training für deinen Alltag

  Funktionelles Training für deinen Alltag

  Du suchst die besten Übungen für deinen Alltag? Hier sind sie! Ich zeige dir funktionelle Übungen gegen Schmerzen, für mehr Beweglichkeit, Mobilität und Kraft. Steigere deine tägliche Bewegung, integriere deine Lieblingsübungen in dein funktionelles Training im Alltag!
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  2 Module

  stretchme4u

  Stretchme4u

  Werde ohne Anstrengung schmerzfrei: Stretchme ist ein neuartiges Dehnkonzept, welches die Effektivität funktionellen Trainings in die Therapie überträgt. Ohne zu schwitzen, wirst du dich mit stretchme freier, beweglicher und leistungsfähiger fühlen. Soforteffekt und Suchtfaktor garantiert!
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  1 Modul

  Verspannungen lösen mit Faszientraining

  Verspannungen lösen mit Faszientraining

  Ich zeige dir Übungen für "fitte Faszien" durch Faszientraining. Dieser Beitrag ist im "FÜRSIE" Magazin mit dem Titel "Faszien Workout" veröffentlicht worden.