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Faszienrolle Übungen mit PATrigger

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  1. stretchme4u - Dehnung mit Soforteffekt
    3 Übungen
  2. Stretching Übungen
    5 Übungen
  3. Mobility Übungen
    4 Übungen
  4. Selbstmassage Übungen
    8 Übungen
  5. Triggerpunkt Übungen
    7 Übungen
  6. Entspannungsübungen
    5 Übungen
  7. Bodyweight Übungen
    6 Übungen
  8. Core Übungen
    7 Übungen
  9. Bein Übungen
    5 Übungen
    1. Übung Hüfte: Aktivierung
    2. Kniebeugen ohne Gewicht an der Wand
    3. Kniebeuge im Ausfallschritt an der Wand
    4. Bein Übung Tiefes Gehen
    5. Der athletische Seitensprung
  10. Po Übungen
    5 Übungen
  11. Golf Übungen
    5 Übungen
  12. Tennis Übungen
    5 Übungen
Faszienrolle Übungen mit PATrigger Bein Übungen
Modul 9 von 12
In Bearbeitung

Bein Übungen

Ich zeige dir funktionelle Bein Übungen mit deinem PATrigger. Werde funktionell beweglicher, stärker und entlaste deine Gelenke.

Bein Übungen Faszienrolle PATrigger
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Alle Infos zum PATrigger ›

Modul Inhalt
0% Vollständig 0/5 Steps
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