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Faszienrolle Übungen mit PATrigger

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  1. Selbstmassage Übungen
    8 Übungen
  2. Entspannungsübungen
    5 Übungen
  3. Stretching Übungen
    5 Übungen
  4. Mobility Übungen
    4 Übungen
  5. Triggerpunkt Übungen
    7 Übungen
  6. Core Übungen
    7 Übungen
  7. Bodyweight Übungen
    6 Übungen
    1. Liegestütz
    2. Ausfallschritte auf der Stelle
    3. Mountain Climber Twist
    4. Ausfallschritte
    5. Toter Käfer
    6. Plank Rotation
  8. Tennis Übungen
    5 Übungen
  9. Bein Übungen
    5 Übungen
  10. Golf Übungen
    5 Übungen
  11. stretchme4u - Dehnung mit Soforteffekt
    3 Übungen
  12. Po Übungen
    5 Übungen

Ich zeige dir Bodyweight Übungen mit deinem PATrigger, die deinen ganzen Körper kräftigen und deine Haltung verbessern.

Mountain Climber Rotation Faszienrolle PATrigger 2 Mountain Climber Twist
Weitere Übungen und Tipps habe ich hier für dich:
Zu allen Übungen ›

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In meinem Blog findest du alle Functional Training Übungen.
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Hier sind deine Bodyweight Übungen

Faszienrolle PATrigger pink

Faszienrolle PATrigger pink

€39,80

Faszienrolle PATrigger blau

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€39,80

Alle Infos zum PATrigger ›

Modul Inhalt
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