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Faszienrolle Übungen mit PATrigger
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Selbstmassage Übungen8 Übungen
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Entspannungsübungen5 Übungen
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Stretching Übungen5 Übungen
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Mobility Übungen4 Übungen
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Triggerpunkt Übungen7 Übungen
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Core Übungen7 Übungen
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Bodyweight Übungen6 Übungen
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Tennis Übungen5 Übungen
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Bein Übungen5 Übungen
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Golf Übungen5 Übungen
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stretchme4u - Dehnung mit Soforteffekt3 Übungen
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Po Übungen5 Übungen
Modul 6 von 12
In Bearbeitung
Core Übungen
Ich zeige dir Core Übungen mit deinem PATrigger, mit denen du deine Rumpfstabilität verbesserst und deine Bauchmuskulatur trainierst.
Du profitierst von Core Übungen sehr stark in deinem Alltag. Durch Core Training wird deine Körpermitte stabilisiert, du beugst Rückenschmerzen präventiv vor. Aber auch bei sportlichen Aktivitäten verleihen dir eine Core Übungen einen deutlichen Zuwachs an Agilität, Schnelligkeit und Kraft.

Hier sind deine Core Übungen
Modul Inhalt
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