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Faszienrolle Übungen mit PATrigger

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  1. stretchme4u - Dehnung mit Soforteffekt
    3 Übungen
  2. Stretching Übungen
    4 Übungen
  3. Mobility Übungen
    4 Übungen
  4. Selbstmassage Übungen
    8 Übungen
  5. Triggerpunkt Übungen
    7 Übungen
  6. Entspannungsübungen
    5 Übungen
  7. Bodyweight Übungen
    6 Übungen
  8. Core Übungen
    7 Übungen
  9. Bein Übungen
    5 Übungen
  10. Po Übungen
    5 Übungen
  11. Golf Übungen
    5 Übungen
  12. Tennis Übungen
    5 Übungen
Modul 8 of 12
In Bearbeitung

Core Übungen

Ich zeige dir Core Übungen mit deinem PATrigger, mit denen du deine Rumpfstabilität verbesserst und deine Bauchmuskulatur trainierst. Du profitierst von Core Übungen sehr stark in deinem Alltag. Durch Core Training wird deine Körpermitte stabilisiert, du beugst Rückenschmerzen präventiv vor. Aber auch bei sportlichen Aktivitäten verleihen dir eine Core Übungen einen deutlichen Zuwachs an Agilität, Schnelligkeit und Kraft.
Sit-up PATrigger Faszienrolle 2

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