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Faszienrolle Übungen mit PATrigger

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  1. Selbstmassage Übungen
    8 Übungen
  2. Entspannungsübungen
    5 Übungen
  3. Stretching Übungen
    5 Übungen
  4. Mobility Übungen
    4 Übungen
  5. Triggerpunkt Übungen
    7 Übungen
  6. Core Übungen
    7 Übungen
  7. Bodyweight Übungen
    6 Übungen
  8. Tennis Übungen
    5 Übungen
  9. Bein Übungen
    5 Übungen
  10. Golf Übungen
    5 Übungen
  11. stretchme4u - Dehnung mit Soforteffekt
    3 Übungen
  12. Po Übungen
    5 Übungen
Modul 6 von 12
In Bearbeitung

Core Übungen

Modul
Das brauchst du

Ich zeige dir Core Übungen mit deinem PATriggermit denen du deine Rumpfstabilität verbesserst und deine Bauchmuskulatur trainierst. 

Du profitierst von Core Übungen sehr stark in deinem Alltag. Durch Core Training wird deine Körpermitte stabilisiert, du beugst Rückenschmerzen präventiv vor. Aber auch bei sportlichen Aktivitäten verleihen dir eine Core Übungen einen deutlichen Zuwachs an Agilität, Schnelligkeit und Kraft.

Core Übungen Faszienrolle PATrigger

Schmerzfrei, Stark und Sexy mit täglichen Videos – 10 Tage lang.

In meinem Blog findest du alle Functional Training Übungen.

Hier sind deine Core Übungen