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Faszienrolle Übungen mit PATrigger
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Selbstmassage Übungen8 Übungen
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Entspannungsübungen5 Übungen
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Stretching Übungen5 Übungen
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Mobility Übungen4 Übungen
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Triggerpunkt Übungen7 Übungen
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Core Übungen7 Übungen
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Bodyweight Übungen6 Übungen
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Tennis Übungen5 Übungen
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Bein Übungen5 Übungen
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Golf Übungen5 Übungen
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stretchme4u - Dehnung mit Soforteffekt3 Übungen
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Po Übungen5 Übungen
Modul 4 von 12
In Bearbeitung
Mobility Übungen
Ich zeige dir Mobility Übungen mit deinem PATrigger, die deine Mobilität verbessern, Verspannungen lockern und deine Muskeln elastischer machen. Daher kannst du die Übungen vor, während oder nach dem Training durchführen.

Hier sind deine Mobility Übungen
Modul Inhalt
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