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Faszienrolle Übungen mit PATrigger

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  1. Selbstmassage Übungen
    8 Übungen
  2. Entspannungsübungen
    5 Übungen
  3. Stretching Übungen
    5 Übungen
  4. Mobility Übungen
    4 Übungen
  5. Triggerpunkt Übungen
    7 Übungen
  6. Core Übungen
    7 Übungen
  7. Bodyweight Übungen
    6 Übungen
  8. Tennis Übungen
    5 Übungen
  9. Bein Übungen
    5 Übungen
  10. Golf Übungen
    5 Übungen
  11. stretchme4u - Dehnung mit Soforteffekt
    3 Übungen
  12. Po Übungen
    5 Übungen
Modul 4 von 12
In Bearbeitung

Mobility Übungen

Modul
Das brauchst du

Ich zeige dir Mobility Übungen mit deinem PATrigger, die deine Mobilität verbessern, Verspannungen lockern und deine Muskeln elastischer machen. Daher kannst du die Übungen vor, während oder nach dem Training durchführen.

Mobility Uebungen Faszienrolle PATrigger | PAT.fit

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In meinem Blog findest du alle Functional Training Übungen.

Hier sind deine Mobility Übungen