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Faszienrolle Übungen mit PATrigger
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Selbstmassage Übungen8 Übungen
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Entspannungsübungen5 Übungen
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Stretching Übungen5 Übungen
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Mobility Übungen4 Übungen
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Triggerpunkt Übungen7 Übungen
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Core Übungen7 Übungen
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Bodyweight Übungen6 Übungen
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Tennis Übungen5 Übungen
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Bein Übungen5 Übungen
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Golf Übungen5 Übungen
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stretchme4u - Dehnung mit Soforteffekt3 Übungen
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Po Übungen5 Übungen
Modul 12 von 12
In Bearbeitung
Po Übungen
Ich zeige dir funktionelle Po Übungen mit deiner Faszienrolle PATrigger. Als Bindeglied zwischen Ober- und Unterkörper ist es nicht nur wichtig, dass dein Hintern knackig ist und gut aussieht. Er soll vor allem seine Funktion erfüllen. Als wichtiger “Stoßdämpfer” schützt ein Knackpo deine Knie und deinen Rücken!

Hier sind deine Po Übungen
Modul Inhalt
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