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Faszienrolle Übungen mit PATrigger

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  1. stretchme4u - Dehnung mit Soforteffekt
    3 Übungen
  2. Stretching Übungen
    4 Übungen
  3. Mobility Übungen
    4 Übungen
  4. Selbstmassage Übungen
    8 Übungen
  5. Triggerpunkt Übungen
    7 Übungen
  6. Entspannungsübungen
    5 Übungen
  7. Bodyweight Übungen
    6 Übungen
  8. Core Übungen
    7 Übungen
  9. Bein Übungen
    5 Übungen
  10. Po Übungen
    5 Übungen
  11. Golf Übungen
    5 Übungen
  12. Tennis Übungen
    5 Übungen
Modul 10 of 12
In Bearbeitung

Po Übungen

Ich zeige dir funktionelle Po Übungen mit deiner Faszienrolle PATrigger. Als Bindeglied zwischen Ober- und Unterkörper ist es nicht nur wichtig, dass dein Hintern knackig ist und gut aussieht. Er soll vor allem seine Funktion erfüllen. Als wichtiger “Stoßdämpfer”schützt ein Knackpo deine Knie und deinen Rücken!
Po Übungen

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