Ich zeige dir Stretching Übungen mit deinem PATrigger, die Verspannungen lockern und deine Muskeln elastischer machen. Daher kannst du die Übungen vor, während oder nach dem Training durchführen.
Außerdem sind diese Übungen eine perfekte Bewegungspause – ohne im Büro ins Schwitzen zu kommen.
Hier sind deine Stretching Übungen
Modul Inhalt
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