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Faszienrolle Übungen mit PATrigger

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  1. Selbstmassage Übungen
    8 Übungen
  2. Entspannungsübungen
    5 Übungen
  3. Stretching Übungen
    5 Übungen
  4. Mobility Übungen
    4 Übungen
  5. Triggerpunkt Übungen
    7 Übungen
  6. Core Übungen
    7 Übungen
  7. Bodyweight Übungen
    6 Übungen
  8. Tennis Übungen
    5 Übungen
  9. Bein Übungen
    5 Übungen
  10. Golf Übungen
    5 Übungen
  11. stretchme4u - Dehnung mit Soforteffekt
    3 Übungen
  12. Po Übungen
    5 Übungen
Modul 11 von 12
In Bearbeitung

stretchme4u – Dehnung mit Soforteffekt

Aktive Dehnung mit stretchme4u macht dich freier, beweglicher und leistungsfähiger. Die Verminderung von Druck und Reibung innerhalb deiner Gelenkstrukturen wirkt Abnutzung und Degeneration entgegen. Ich zeige dir Übungen mit deinem PATrigger, die du jederzeit und überall durchführen kannst. Ich empfehle die Anwendung von stretchme4u täglich.

stretchme4u fasziales Stretching Funktionelles Stretching | PAT.fit

Hier sind deine stretchme4u Übungen