Zurück zum Kurs
Faszienrolle Übungen mit PATrigger
0% Abgeschlossen
0/0 Schritte
-
stretchme4u - Dehnung mit Soforteffekt3 Übungen
-
Stretching Übungen5 Übungen
-
Mobility Übungen4 Übungen
-
Selbstmassage Übungen8 Übungen
-
Triggerpunkt Übungen7 Übungen
-
Entspannungsübungen5 Übungen
-
Bodyweight Übungen6 Übungen
-
Core Übungen7 Übungen
-
Bein Übungen5 Übungen
-
Po Übungen5 Übungen
-
Golf Übungen5 Übungen
-
Tennis Übungen5 Übungen
Modul 1 von 12
In Bearbeitung
stretchme4u – Dehnung mit Soforteffekt
Aktive Dehnung mit stretchme4u macht dich freier, beweglicher und leistungsfähiger. Die Verminderung von Druck und Reibung innerhalb deiner Gelenkstrukturen wirkt Abnutzung und Degeneration entgegen. Ich zeige dir Übungen mit deinem PATrigger, die du jederzeit und überall durchführen kannst. Ich empfehle die Anwendung von stretchme4u täglich.
Hier sind deine stretchme4u Übungen
Modul Inhalt
0% Vollständig
0/3 Steps