Zurück zum Kurs

Faszienrolle Übungen mit PATrigger

0% Abgeschlossen
0/0 Schritte
  1. stretchme4u - Dehnung mit Soforteffekt
    3 Übungen
  2. Stretching Übungen
    5 Übungen
  3. Mobility Übungen
    4 Übungen
  4. Selbstmassage Übungen
    8 Übungen
  5. Triggerpunkt Übungen
    7 Übungen
  6. Entspannungsübungen
    5 Übungen
  7. Bodyweight Übungen
    6 Übungen
  8. Core Übungen
    7 Übungen
  9. Bein Übungen
    5 Übungen
  10. Po Übungen
    5 Übungen
  11. Golf Übungen
    5 Übungen
  12. Tennis Übungen
    5 Übungen
Modul 1 von 12
In Bearbeitung

stretchme4u – Dehnung mit Soforteffekt

Aktive Dehnung mit stretchme4u macht dich freier, beweglicher und leistungsfähiger. Die Verminderung von Druck und Reibung innerhalb deiner Gelenkstrukturen wirkt Abnutzung und Degeneration entgegen. Ich zeige dir Übungen mit deinem PATrigger, die du jederzeit und überall durchführen kannst. Ich empfehle die Anwendung von stretchme4u täglich.

stretchme4u fasziales Stretching Funktionelles Stretching

Hier sind deine stretchme4u Übungen