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Fitnessband Übungen mit PATband
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Modul 9, Übung 1
In Bearbeitung
Mountainclimber
Modul Fortschritt
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Ziehe das Band auf Schulterbreite auseinander und begebe dich in eine Handstützposition. Führe dein Knie nach vorne und berühre mit ihm das Band. Wiederhole diese Übung 15x pro Seite. Achte darauf, dass sich dein Kopf stets vor dem Band befindet.
Startposition
Endposition
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