Modul Fortschritt
0% Abgeschlossen
- Schwierigkeit: Einfach
- Wiederholungen: 15
- Sekunden: 60
Startposition
Endposition
Mountain Climber
Ziel
Steigere deine Rumpfkraft mit dem Mountain Climber, nutze das PATband als Zielpunkt für deine Knie.
So geht's
Ziehe das PATband auf Schulterbreite auseinander und begebe dich in eine Handstützposition. Führe dein Knie nach vorne und berühre mit ihm das Band.
Achte darauf, dass sich dein Kopf stets vor dem Band befindet.
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