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Fitnessband Übungen mit PATband

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  1. stretchme4u - Funktionelles Stretching
    6 Übungen
  2. Unterkörper Training
    5 Übungen
  3. Oberkörper Training
    7 Übungen
  4. Brust und Schulter Übungen
    7 Übungen
    1. Seitliche Schulter trainieren
    2. Einarmiges Schultertraining
    3. Brusttraining zuhause
    4. Brust Schulter Training ohne Gerät
    5. Schulterpresse einfach zuhause
    6. Butterfly Übung ohne Gerät
    7. Schulterheben ohne Gerät
  5. Bauch Übungen für Rumpfstabiltät
    6 Übungen
  6. Rücken Übungen für eine gesunde Wirbelsäule
    5 Übungen
  7. Knackpo Übungen für deine Gesundheit
    5 Übungen
  8. Funktionelle Übungen mit Rotation
    9 Übungen
  9. Funktionelle Partnerübungen
    5 Übungen
  10. Dehnübungen für mehr Beweglichkeit
    7 Übungen
  11. Fußball Fitness Übungen
    5 Übungen
  12. Golf Fitness Übungen
    5 Übungen
  13. Tennis Fitness Übungen
    6 Übungen
  14. Knie Übungen
    5 Übungen
Fitnessband Übungen mit PATband Brust und Schulter Übungen
Modul 4 von 14
In Bearbeitung

Brust und Schulter Übungen

Ich zeige dir hier Brust und Schulter Übungen mit deinem PATband, die du zu Hause und unterwegs durchführen kannst. Werde durch sie funktionell beweglicher, stärker und baue Muskulatur auf.

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Modul Inhalt
0% Vollständig 0/7 Steps
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