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Fitnessband Übungen mit PATband
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Modul 14, Übung 3
In Bearbeitung
Schulterpresse einfach zuhause
Modul Fortschritt
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Halte das PATband mittig vor deiner Brust und schlüpfe mit beiden Füßen in jeweils eine Schlaufe. Richte dich auf und führe deine Arme über Kopf in eine Streckung. Wiederhole diese Übung 15x.
Startposition
Endposition
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