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Fitnessband Übungen mit PATband

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  1. stretchme4u - Funktionelles Stretching
    6 Übungen
  2. Unterkörper Training
    5 Übungen
  3. Oberkörper Training
    7 Übungen
  4. Brust und Schulter Übungen
    7 Übungen
  5. Bauch Übungen für Rumpfstabiltät
    6 Übungen
  6. Rücken Übungen für eine gesunde Wirbelsäule
    5 Übungen
  7. Knackpo Übungen für deine Gesundheit
    5 Übungen
  8. Funktionelle Übungen mit Rotation
    9 Übungen
    1. Funktionelles Bauchmuskeltraining
    2. Bauch Training für Rückschlagsportarten
    3. Übung für den unteren Rücken
    4. Schulter stabilisieren
    5. Plyometrische Übung für Richtungswechsel
    6. Rückentraining ohne Geräte
    7. Wirbelsäule stabilisieren mit Rumpfrotation
    8. Rücken stabilisieren mit funktionellem Bauchtraining
    9. Die beste Bauchübung für zuhause
  9. Funktionelle Partnerübungen
    5 Übungen
  10. Dehnübungen für mehr Beweglichkeit
    7 Übungen
  11. Fußball Fitness Übungen
    5 Übungen
  12. Golf Fitness Übungen
    5 Übungen
  13. Tennis Fitness Übungen
    6 Übungen
  14. Knie Übungen
    5 Übungen
Fitnessband Übungen mit PATband Funktionelle Übungen mit Rotation
Modul 8 von 14
In Bearbeitung

Funktionelle Übungen mit Rotation

Ich zeige dir funktionelle Übungen mit deinem PATband, bei denen du deine Rumpfstabilität verbesserst und deine Bauchkraft trainierst. Muskelgruppen wie die schrägen Bauchmuskeln, Hüftrotatoren oder Transversale Rumpfmuskeln sind für diese Stabilität sehr wichtig. Das elastische Fitnessband bietet die einzigartige Möglichkeit, deinem Körper in einer Rotation Trainingswiderstand zu leisten, welcher eine neue Dimension an Übungen eröffnet
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Funktionelle Übungen mit Rotatonswiderstand

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