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Fitnessband Übungen mit PATband

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  1. stretchme4u - Funktionelles Stretching
    6 Übungen
  2. Unterkörper Training
    5 Übungen
  3. Oberkörper Training
    7 Übungen
  4. Brust und Schulter Übungen
    7 Übungen
  5. Bauch Übungen für Rumpfstabiltät
    6 Übungen
  6. Rücken Übungen für eine gesunde Wirbelsäule
    5 Übungen
  7. Knackpo Übungen für deine Gesundheit
    5 Übungen
  8. Funktionelle Übungen mit Rotation
    9 Übungen
  9. Funktionelle Partnerübungen
    5 Übungen
  10. Dehnübungen für mehr Beweglichkeit
    7 Übungen
  11. Fußball Fitness Übungen
    5 Übungen
    1. Hüftaktivierung für dein Fußball Athletiktraining
    2. Sprinttraining Fußball - nicht ohne diese Übung
    3. Fußball Krafttraining auf dem Platz
    4. Knieverletzung Fußball mit dieser Übung vorbeugen
    5. Torwarttraining Übung für Richtungswechsel
  12. Golf Fitness Übungen
    5 Übungen
  13. Tennis Fitness Übungen
    6 Übungen
  14. Knie Übungen
    5 Übungen
Fitnessband Übungen mit PATband Fußball Fitness Übungen
Modul 11 von 14
In Bearbeitung

Fußball Fitness Übungen

Ich zeige dir hier Fußball Fitness Übungen mit deinem PATband. Diese Übungen habe ich persönlich ausgewählt, um dich funktionell beweglicher, stärker und besser im Fußball zu machen. Dabei zeige ich dir auch, welche Übungen du machen kannst, solltest du Probleme mit deinem Knie zu haben. Daher kannst du diese Übungen in dein bestehendes Training integrieren, auch wenn du bereits Schmerzen hast.
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