Ich zeige dir hier Fußball Fitness Übungen mit deinem PATband. Diese Übungen habe ich persönlich ausgewählt, um dich funktionell beweglicher, stärker und besser im Fußball zu machen. Dabei zeige ich dir auch, welche Übungen du machen kannst, solltest du Probleme mit deinem Knie zu haben. Daher kannst du diese Übungen in dein bestehendes Training integrieren, auch wenn du bereits Schmerzen hast.
Hier sind deine Fußball Fitness Übungen
Modul Inhalt
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