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Fitnessband Übungen mit PATband

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  1. Knie Übungen
    5 Übungen
  2. Tennis Fitness Übungen
    5 Übungen
  3. Golf Fitness Übungen
    5 Übungen
  4. Fußball Fitness Übungen
    5 Übungen
  5. Dehnübungen für mehr Beweglichkeit
    5 Übungen
  6. Funktionelle Partnerübungen
    5 Übungen
  7. Knackpo Übungen für deine Gesundheit
    5 Übungen
  8. Rücken Übungen für eine gesunde Wirbelsäule
    5 Übungen
  9. Bauch Übungen für Rumpfstabiltät
    5 Übungen
  10. Oberkörper Training
    5 Übungen
  11. Unterkörper Training
    5 Übungen
  12. stretchme4u - Funktionelles Stretching
    6 Übungen
  13. Funktionelle Übungen mit Rotation
    5 Übungen
  14. Brust und Schulter Übungen
    5 Übungen
Modul Fortschritt
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Startposition
Fitnessband PATband Trainingsband Widerstandsband
Endposition
Golfspezifische Fitnessübung für den Platz
Ziel

Trainieren mit dieser golfspezifischen Fitnessübung deinen Core durch eine sportspezifische Übungsausführung.

So geht's

Schlüpfe mit deinen Händen in die letzten beiden und mit deinem hinteren Fuß in eine der mittleren Schlaufen deines PATbands. Drehe in einer kontrollierten Bewegung deinen Oberkörper über dein vorderes Bein nach hinten und anschließend gegen den Widerstand des Bandes zur anderen Seite.

Verändere die Intensität der Übung mit der Auswahl des PATbands und dessen Schlaufen.