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Fitnessband Übungen mit PATband

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  1. Knie Übungen
    5 Übungen
  2. Tennis Fitness Übungen
    5 Übungen
  3. Golf Fitness Übungen
    5 Übungen
  4. Fußball Fitness Übungen
    5 Übungen
  5. Dehnübungen für mehr Beweglichkeit
    5 Übungen
  6. Funktionelle Partnerübungen
    5 Übungen
  7. Knackpo Übungen für deine Gesundheit
    5 Übungen
    1. Bauch Beine Po im Handstütz
    2. Kniebeugen mit Schulterdrücken
    3. Training der Sprungkraft mit Squat Jump
    4. Ausfallschritt Übung mit Widerstand
    5. Ausfallschritt mit Band im Gehen
  8. Rücken Übungen für eine gesunde Wirbelsäule
    5 Übungen
  9. Bauch Übungen für Rumpfstabiltät
    5 Übungen
  10. Oberkörper Training
    5 Übungen
  11. Unterkörper Training
    5 Übungen
  12. stretchme4u - Funktionelles Stretching
    6 Übungen
  13. Funktionelle Übungen mit Rotation
    5 Übungen
  14. Brust und Schulter Übungen
    5 Übungen
Fitnessband Übungen mit PATband Knackpo Übungen für deine Gesundheit
Modul 7 von 14
In Bearbeitung

Knackpo Übungen für deine Gesundheit

Patrick

Ich zeige dir Übungen mit deinem PATband, um deinen Po zu trainieren. Werde funktionell beweglicher, stärker und baue dabei Muskulatur auf.

Modul Inhalt
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