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Fitnessband Übungen mit PATband

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  1. stretchme4u - Funktionelles Stretching
    6 Übungen
  2. Unterkörper Training
    5 Übungen
  3. Oberkörper Training
    7 Übungen
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    2. Rückenübung für zuhause
    3. Schultermuskulatur trainieren
    4. Übung für Bizeps ohne Geräte
    5. Rückenübung ohne Geräte
    6. Brusttraining ohne Geräte
    7. Funktionelles Schultertraining ohne Geräte
  4. Brust und Schulter Übungen
    7 Übungen
  5. Bauch Übungen für Rumpfstabiltät
    6 Übungen
  6. Rücken Übungen für eine gesunde Wirbelsäule
    5 Übungen
  7. Knackpo Übungen für deine Gesundheit
    5 Übungen
  8. Funktionelle Übungen mit Rotation
    9 Übungen
  9. Funktionelle Partnerübungen
    5 Übungen
  10. Dehnübungen für mehr Beweglichkeit
    7 Übungen
  11. Fußball Fitness Übungen
    5 Übungen
  12. Golf Fitness Übungen
    5 Übungen
  13. Tennis Fitness Übungen
    6 Übungen
  14. Knie Übungen
    5 Übungen
Fitnessband Übungen mit PATband Oberkörper Training
Modul 3 von 14
In Bearbeitung

Oberkörper Training

Ich zeige dir PATband Übungen für dein Oberkörper Training. Mit ihnen kräftigst du deine Schultern, Brust und Rückenmuskeln. Stabilisiere deine Wirbelsäule für einen langfristig gesunden Rücken. Ein kräftiger und trainierter Oberkörper ist die Voraussetzung für ein schmerzfreies Leben.

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