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Fitnessband Übungen mit PATband
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Modul 8, Übung 3
In Bearbeitung
Funktionelles Rückenstrecken im Stand
Modul Fortschritt
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Lege das PATband mittig um einen Befestigungspunkt und greife mit beiden Händen in die Endschlaufen. In Schrittposition führst du deine Arme nach hinten oben und schiebst deine Hüfte nach vorne. Wiederhole diese Übung 15x pro Bein.
Startposition
Endposition
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