Modul Fortschritt
0% Abgeschlossen
- Schwierigkeit: Einfach
- Wiederholungen: 1
- Sekunden: 120
Startposition
Endposition
Atemtraining durch Brustkorb-Strapping
Ziel
Entlaste mit diesem Strapping deine angespannte Muskulatur, die durch langes sitzen entsteht und öffne gleichzeitig deinen Brustkorb.
So geht's
Das Strapping mit dem PATband um deinen Oberkörper zieht deine Schultern nach hinten und öffnet deinen Brustkorb. Dies entlastet verspannte Schulter- und Nackenmuskeln.
Setze dieses Strapping während deines Trainings oder auch während deiner Arbeit am Schreibtisch ein. Ich empfehle diese stretchme4u Übung täglich für mehrere Minuten. Du fühlst dich danach sofort leichter und freier.
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