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Fitnessband Übungen mit PATband
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stretchme4u - Funktionelles Stretching6 Übungen
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Modul 12, Übung 5
In Bearbeitung
Atemtraining durch Brustkorb-Strapping
Modul Fortschritt
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Das Strapping mit dem PATband um deinen Oberkörper zieht deine Schultern nach hinten und öffnet deinen Brustkorb. Dies entlastet verspannte Schulter- und Nackenmuskeln. Setze dieses Strapping während deines Trainings oder auch während deiner Arbeit am Schreibtisch ein. Ich empfehle diese stretchme4u Übung täglich für mehrere Minuten. Du fühlst dich danach sofort leichter und freier.
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