PATmat Starter – Einsteigerkurs zur funktionellen Fitnessmatte
PATmat Starter - Einsteigerkurs zur funktionellen Fitnessmatte
In diesem Kurs zeige ich dir Schritt für Schritt das volle Potential dieser funktionellen Bewegungslandkarte. Lass dich von den Einsatzmöglichkeiten der funktionellen Fitnessmatte inspirieren und setze die PATmat in deinem eigenen Training ein!
Ich empfehle diesen Kurs für:
- Büroathleten
- Ambitionierte Sportler
- Fitnesstrainer
- Personal Trainer
- Athletik Trainer
- Physiotherapeuten
Vorteile des PATmat-Trainings:
- Hoher Spaßfaktor
- Spielerisches Erlernen funktioneller Bewegungsmuster
- Eignet sich für alle Altersgruppen
- Ideal im Einzel- und auch Gruppentraining
- Übungen für dein stretchme
- Mobility Training
- Krafttraining
- Funktionelles Ausdauertraining
- Sportartspezifisches Training
- Sofortiger Seitenvergleich und Analyse deiner Dysbalancen
Was ich dir in diesem Kurs zeige:
- Screening und Testing mit der Fitnessmatte PATmat
- Funktionelles Stretching auf der PATmat
- Koordinationsübungen auf der PATmat
- Funktionelle Bein-Übungen
- Funktionelle Übungen für Schulter, Arme und Brust
- Core Training mit der Fitnessmatte PATmat
- Mini Band und Superband Training
- Übungen mit einem Sling-Trainer
- Übungen mit Kettlebell und Langhantel
- Weitere Einsatzmöglichkeiten der PATmat
Was Teilnehmer sagen:
Die PATmat ist für mich ein perfektes Produkt!
Herbert Pichler
Personal Trainer
Kurs Inhalt
Der Autor
Kurs beinhaltet
- 18 Module
- 44 Übungen
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