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PATmat Starter - Einsteigerkurs zur funktionellen Fitnessmatte
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Einführung3 Übungen
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Funktionelles Stretching auf der PATmat8 Übungen
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Bewegungsanalyse mit der PATmat4 Übungen
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Koordinationsübungen auf der PATmat2 Übungen
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Functional Band Training4 Übungen
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Funktionelle Übungen für die Beine7 Übungen
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Funktionelles Training Übungen für Schulter, Arme und Brust2 Übungen
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Core Training Übungen mit der PATmat2 Übungen
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Langhanteltraining auf der PATmat1 Übung
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Kettlebelltraining auf der PATmat1 Übung
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Übungen am Kabelzug auf der PATmat2 Übungen
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Sling Trainer Übungen mit PATmat1 Übung
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Fitness Übungen mit mehreren PATmats2 Übungen
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Funktionelle Trainingswand mit PATmat1 Übung
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Trainingsübungen mit PATmat und PATrigger1 Übung
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Blackboard und PATmat1 Übung
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Bosu und PATmat1 Übung
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Viel Spaß mit deinem PATmat Training1 Übung
Modul 17 von 18
In Bearbeitung
Bosu und PATmat
Um funktionelle Bewegung zu beschleunigen setze ich einen Bosu Ball ein. Die PATmat hilft, dabei dynamische Bewegung zu kontrollieren und auch zu bewerten.
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Trainingsmatte PATmat
€149,00
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