PATmat Starter - Einsteigerkurs zur funktionellen Fitnessmatte
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Einführung3 Übungen
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Funktionelles Stretching auf der PATmat8 Übungen
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Bewegungsanalyse mit der PATmat4 Übungen
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Koordinationsübungen auf der PATmat2 Übungen
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Functional Band Training4 Übungen
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Funktionelle Übungen für die Beine7 Übungen
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Funktionelles Training Übungen für Schulter, Arme und Brust2 Übungen
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Core Training Übungen mit der PATmat2 Übungen
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Langhanteltraining auf der PATmat1 Übung
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Kettlebelltraining auf der PATmat1 Übung
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Übungen am Kabelzug auf der PATmat2 Übungen
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Sling Trainer Übungen mit PATmat1 Übung
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Fitness Übungen mit mehreren PATmats2 Übungen
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Funktionelle Trainingswand mit PATmat1 Übung
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Trainingsübungen mit PATmat und PATrigger1 Übung
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Blackboard und PATmat1 Übung
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Bosu und PATmat1 Übung
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Viel Spaß mit deinem PATmat Training1 Übung
Training auf der Fitnessmatte PATmat

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Scanne den QR- Code auf der PATmat und lass dir von mir deine Übungen zeigen. Ich freue mich, mit dir online zu trainieren!
Die PATmat liegt sicher am Boden und bietet genug Spielraum für dein funktionelles Training.
Jedes farbige Bewegungsfeld der PATmat besteht aus 13 nummerierten Tasten. Somit wird jede deiner Bewegungen auf der PATmat messbar.
Trainiere überall und jederzeit! Nutze die PATmat zu Hause, im Gym oder unterwegs. Rolle sie aus und beginne mit deinem Training.
Teste deine Beweglichkeit und trainiere deine Dysbalancen mit der durchlaufenden Skalierung entlang der PATmat.
Trainiere nach dem Twister-Prinzip mit zehn farbigen Feldern oder nutze die PATmat als Koordinationsleiter.
Der Positionskreis auf der PATmat ermöglicht dir die gezielte Positionierung von Händen und Füßen im gewünschten Winkel.
Der Stringer teilt die PATmat der Länge nach in zwei Hälften. Er hilft dir bei der Orientierung und Ausrichtung deines Körpers während deiner Übungen.
Training rund um die Matte! Nutze nicht nur die Oberfläche der PATmat, sondern auch den Raum um sie herum.
Das Bullseye ist die Mitte der PATmat und der Ausgangspunkt vieler Übungen.

Scanne den QR- Code auf der PATmat und lass dir von mir deine Übungen zeigen. Ich freue mich, mit dir online zu trainieren!
Die PATmat liegt sicher am Boden und bietet genug Spielraum für dein funktionelles Training.
Jedes farbige Bewegungsfeld der PATmat besteht aus 13 nummerierten Tasten. Somit wird jede deiner Bewegungen auf der PATmat messbar.
Trainiere überall und jederzeit! Nutze die PATmat zu Hause, im Gym oder unterwegs. Rolle sie aus und beginne mit deinem Training.
Teste deine Beweglichkeit und trainiere deine Dysbalancen mit der durchlaufenden Skalierung entlang der PATmat.
Trainiere nach dem Twister-Prinzip mit zehn farbigen Feldern oder nutze die PATmat als Koordinationsleiter.
Der Positionskreis auf der PATmat ermöglicht dir die gezielte Positionierung von Händen und Füßen im gewünschten Winkel.
Der Stringer teilt die PATmat der Länge nach in zwei Hälften. Er hilft dir bei der Orientierung und Ausrichtung deines Körpers während deiner Übungen.
Training rund um die Matte! Nutze nicht nur die Oberfläche der PATmat, sondern auch den Raum um sie herum.
Das Bullseye ist die Mitte der PATmat und der Ausgangspunkt vieler Übungen.