Modul Fortschritt
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Hier ist eine Übung bei der du nicht nur deinen unteren Rücken dehnst sondern auch stärkst! So schlägst du zwei Fliegen mit einer Klappe und kannst deine Rückenschmerzen nachhaltig und langfristig loswerden. Der Jungbrunnen gegen Rücken- und Hüftschmerzen!
Mit der PATmat kannst du die Übung präzise und optimal ausführen. Das PATband ermöglicht dir durch die Schlaufen das Band an den Füßen zu fixieren. Du kannst dir dazu auch die Anzahl der Schlaufen notieren und so deinen Fortschritt tracken.
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