Modul Fortschritt
0% Abgeschlossen
Für diese Übung brauchst du:
Mit dem Laden des Videos akzeptieren Sie die Datenschutzerklärung von YouTube.
Mehr erfahren
Hüfte, Wirbelsäule und Schulter sind nicht mehr so beweglich wie früher?
Dann starte jeden Morgen mit dieser Übung für mehr Flexibilität und mehr Kraft.
Überzeuge dich am besten gleich selbst und probiere die Übung aus oder kommentiere einen Kollegen, der diese Übung auch unbedingt kennen sollte.
Diese Übung ist für Büroathleten Anfänger und auch Fortgeschrittene super geegnet. Gib deinem Körper Zeit, sich an die neue Bewegung zu gewöhnen. Wenn du regelmäßig übst, hast du die Beweglichkeit bald wieder zurück.
Willst du spezielle Übungen nur für dich - FOR FREE?
Nutze diese einmalige Chance
trainiere kostenlos mit mir!
Ich erstelle dir deinen Plan - FOR FREE!
Erhalte deine persönlichen Übungen, beantworte mir dazu zunächst folgende Fragen:
Deutsch 
English