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PATmat Starter - Einsteigerkurs zur funktionellen Fitnessmatte
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Einführung2 Übungen
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Funktionelles Stretching auf der PATmat10 Übungen
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Steigere die Beweglichkeit der Hüfte
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Jungbrunnen für deine Hüfte
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Ischiocrurale Muskulatur dehnen
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Beininnenseite dehnen mit PATmat
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TOP 3 Übungen für den Bürojob
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Entspannte Schultern - schnell und einfach!
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Bewegungsanalyse mit der PATmat4 Übungen
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Fitness Übungen mit mehreren PATmats2 Übungen
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Viel Spaß mit deinem PATmat Training1 Übung
Modul 4,
Übung 4
In Bearbeitung
Agility Training für deine Hüfte
Modul Fortschritt
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