Zurück zum Kurs

PATmat Starter - Einsteigerkurs zur funktionellen Fitnessmatte

0% Abgeschlossen
0/0 Steps
  1. Einführung
    2 Übungen
  2. Funktionelles Stretching auf der PATmat
    10 Übungen
  3. Bewegungsanalyse mit der PATmat
    4 Übungen
  4. Koordinationsübungen auf der PATmat
    4 Übungen
  5. Functional Band Training
    3 Übungen
  6. Funktionelle Übungen für die Beine
    7 Übungen
  7. Funktionelles Training Übungen für Schulter, Arme und Brust
    2 Übungen
  8. Core Training Übungen mit der PATmat
    2 Übungen
  9. Langhanteltraining auf der PATmat
    2 Übungen
  10. Kettlebelltraining auf der PATmat
    2 Übungen
  11. Übungen am Kabelzug auf der PATmat
    2 Übungen
  12. Sling Trainer Übungen mit PATmat
    3 Übungen
  13. Fitness Übungen mit mehreren PATmats
    2 Übungen
  14. Trainingsübungen mit PATmat und PATrigger
    2 Übungen
  15. Viel Spaß mit deinem PATmat Training
    1 Übung

Hier zeige ich dir einige Übungen für dein funktionelles Beintraining mit der PATmat.

Willst du spezielle Übungen nur für dich - FOR FREE?

Nutze diese einmalige Chance

trainiere kostenlos mit mir!

Ich erstelle dir deinen Plan - FOR FREE!

Erhalte deine persönlichen Übungen, beantworte mir dazu zunächst folgende Fragen:

Personal Trainer München Patrick Herzog
Personal Trainer München Patrick Herzog
Ausdauer und Koordination

Trainingsmatte PATmat

Der Bewegungskompass mit Twister-Effekt.

129,00