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PATmat Starter - Einsteigerkurs zur funktionellen Fitnessmatte
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Einführung3 Übungen
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Funktionelles Stretching auf der PATmat8 Übungen
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Bewegungsanalyse mit der PATmat4 Übungen
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Koordinationsübungen auf der PATmat2 Übungen
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Functional Band Training4 Übungen
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Funktionelle Übungen für die Beine7 Übungen
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Funktionelles Training Übungen für Schulter, Arme und Brust2 Übungen
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Core Training Übungen mit der PATmat2 Übungen
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Langhanteltraining auf der PATmat1 Übung
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Kettlebelltraining auf der PATmat1 Übung
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Übungen am Kabelzug auf der PATmat2 Übungen
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Sling Trainer Übungen mit PATmat1 Übung
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Fitness Übungen mit mehreren PATmats2 Übungen
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Funktionelle Trainingswand mit PATmat1 Übung
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Trainingsübungen mit PATmat und PATrigger1 Übung
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Blackboard und PATmat1 Übung
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Bosu und PATmat1 Übung
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Viel Spaß mit deinem PATmat Training1 Übung
Modul 6, Übung 6
In Bearbeitung
Ausfallschritte in der Transversalebene
Modul Fortschritt
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Trainingsmatte PATmat
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