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FLEXVIT Bands Reloaded Pro – ONLINE

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FLEXVIT Bands Reloaded Pro – ONLINE

FLEXVIT Bands Reloaded Pro - die Grundlagen des funktionellen Trainings mit Bändern!

Gemeinsam mit meinem Partner FLEXVIT tauchen wir tief in die Grundlagen des Trainings mit Bändern ein. In diesem Kurs erforschen wir das "Warum" und "Wie" dieser innovativen Trainingsmethode. Wir legen den Fokus auf das fundamentale Bewegungsmuster des "Gangs" als Ausgangspunkt für eine detaillierte Analyse, potenzielle Korrekturen und letztendlich die Steigerung der Leistungsfähigkeit - sei es im Alltag oder im leistungsorientierten Sport. Wir betrachten die menschliche Bewegung und das Training aus einer funktionalen Perspektive und zeigen dir, wie du diese optimal mit Bändern beeinflussen kannst. Du wirst die sieben grundlegenden menschlichen Bewegungsmuster kennenlernen, in der Lage sein, vorherrschende Kompensationsmuster zu analysieren und die Fähigkeit entwickeln, sie mithilfe von Bändern und anderen Hilfsmitteln zu korrigieren. Dadurch kannst du ein aufbauendes und zielgerichtetes Training für deine Klienten konzipieren. Begib dich auf eine spannende Reise, in der du das fundamentale Bewegungsmuster des Gangs verstehst und lernst, wie du es gezielt beeinflussen kannst. Gewinne ein tiefes Verständnis für die menschliche Bewegung und entdecke, wie du mit Hilfe von Bändern und anderen Hilfsmitteln das Training optimieren kannst. Dieser Kurs wird dein Wissen erweitern, deine Fähigkeiten schärfen und dich zu einem kompetenten Trainer oder Therapeuten machen. Sei bereit, deine Expertise auf das nächste Level zu bringen und die Leistungsfähigkeit deiner Klienten sowohl im Alltag als auch im sportlichen Bereich nachhaltig zu verbessern.

Von den Grundlagen bis zur hochspezifischen Anwendung

Angesprochen werden vor allem Trainer und Therapeuten, die ein Grundverständnis in der menschlichen Bewegung und vom funktionellen Training erlangen wollen. Absolventen unseres „Band Essentials“ Kurses werden in der Lage sein, ihren Sportlern, Kunden und/oder Patienten bei der Vermeidung von Schmerzen, bei der Bewältigung des fordernden Alltags sowie bei der Erreichung von sportlichen Zielen zu helfen.

Der Online Kurs beinhaltet

  • 3h-Video Material (On-Demand verfügbar)
  • Unabhängige Module mit Lernchecks
  • Zusammenfassungen im Text
  • Zusätzliche Übungsvideos detailliert erklärt
  • FLEXVIT-Zertifikat bei Abschluss
  • Regelmäßiger Austausch mit Coach Patrick möglich
  • Werde Teil der FLEXVIT Training & Education Community

Functional Band Training verstehen & Anwenden!

1. Theorie

1.1. Vorstellung FLEXVIT

1.2. Deine Bänder

1.3. Was erwartet dich in diesem Kurs?

1.4. Grundlagen des Fitnesstrainings

1.5. Grundlagen des funktionellen Trainings

1.6. Das funktionelle Band Training

 2. Praxis

2.1. Kniebeuge (Squat)

2.2. Ausfallschritt (Lunge)

2.3. Hüftbeuge (Hinge)

2.4. Zugbewegung (Pull)

2.5. Druckbewegung (Push)

2.6. Rotationsbewegung (Rotation)

2.7. Stütz (Plank)

 3. Übungsbeispiele

Du verlässt meine Website, ich leite dich zu FLEXVIT EDUCATION weiter.

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Offene Registrierung

Kurs Enthält

  • 1 Modul

Kurs Diskussion

Patrick Herzog

Patrick Herzog

Diplom Sportwissenschaftler
Personal Trainer
Gründer PAT.fit

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