Zurück zum Kurs
Gonarthrose - Funktionelles Training bei Kniegelenksarthrose
0% Abgeschlossen
0/0 Steps
-
Schmerzen im Knie passiv entlasten3 Übungen
-
Knie entlasten mit Übungen für die Hüfte3 Übungen
-
Kniegelenk mit Übungen für Fuß und Sprunggelenk entlasten3 Übungen
-
Kniebeweglichkeit erhöhen bei Kniegelenksarthrose3 Übungen
-
Knieübungen mit Rumpfaktivierung3 Übungen
-
Funktionelle Übungen bei Knieschmerzen3 Übungen
Modul 3, Übung 2
In Bearbeitung
Plattfuß Übungen mit Toebands
Modul Fortschritt
0% Abgeschlossen
- Schwierigkeit: Einfach
- Wiederholungen: nach Bedarf
- Sekunden: 60-180

Mit dem Laden des Videos akzeptieren Sie die Datenschutzerklärung von YouTube.
Mehr erfahren
Ziel
Mit den hier gezeigten Plattfuß Übungen und dem Einsatz der innovativen ToeBands werden Muskelschlingen am Fuß aktiviert. Das Band bietet einen adäquaten Widerstand zum Training des Fußgewölbes bei Platt-, Senk- und Spreizfuß.
So geht's
Wähle je nach Trainingsziel die geeignete Anlagetechnik der ToeBands und den entsprechenden Widerstand (Farbe des Bandes).