Funktionelles Training bei Knieschmerzen und Gonarthrose
-
Schmerzen im Knie passiv entlasten3 Übungen
-
Knie entlasten mit Übungen für die Hüfte3 Übungen
-
Kniegelenk mit Übungen für Fuß und Sprunggelenk enlasten3 Übungen
-
Kniebeweglichkeit erhöhen bei Kniegelenksarthrose3 Übungen
-
Knieübungen mit Rumpfaktierung3 Übungen
-
Funktionelle Übungen bei Knieschmerzen3 Übungen
Knieübungen mit Rumpfaktierung
Mit dem Laden des Videos akzeptieren Sie die Datenschutzerklärung von YouTube.
Mehr erfahren
Willkommen in der Welt der knieschonenden Übungen mit Rumpfaktierung! Ich werde dir eine Reihe von speziellen Übungen zeigen, die nicht nur deine Knie entlasten, sondern auch dazu beitragen können, Knieschmerzen zu lindern. Durch die gezielte Aktivierung deines Rumpfes und der umliegenden Muskulatur schaffst du eine stabile Basis, die den Druck auf deine Knie reduziert. Tauche ein in diese faszinierende Trainingsmethode und erlebe, wie du durch gezielte Bewegungen deine Kniegesundheit verbessern kannst. Sei bereit, dich zu bewegen, deine Kraft zu entfalten und deine Knieschmerzen hinter dir zu lassen. Lass uns gemeinsam den Weg zu starken und schmerzfreien Knien beschreiten. Bist du bereit für diese transformative Reise? Dann lass uns beginnen und deine Knie auf eine neue Ebene bringen!
Willst du spezielle Übungen nur für dich - FOR FREE?
Nutze diese einmalige Chance
trainiere kostenlos mit mir!
Ich erstelle dir deinen Plan - FOR FREE!
Erhalte deine persönlichen Übungen, beantworte mir dazu zunächst folgende Fragen: