YouTube

Mit dem Laden des Videos akzeptieren Sie die Datenschutzerklärung von YouTube.
Mehr erfahren

Video laden

Bereit, deine Knieschmerzen hinter dir zu lassen und deinen Körper zu kräftigen und zu stabilisieren? Ich werde dir eine Reihe von funktionellen Übungen zeigen, die speziell darauf abzielen, deine Knie zu entlasten und gleichzeitig deinen gesamten Körper zu stärken. Mit gezielten Bewegungen und einer Fokussierung auf die richtige Ausrichtung wirst du deine Kniegelenke nachhaltig entlasten und gleichzeitig deine Muskulatur aufbauen. Spüre, wie sich deine Stabilität und Kraft von Woche zu Woche verbessern, während deine Knieschmerzen allmählich verblassen. Gemeinsam werden wir deine Fitness auf ein neues Level bringen und dir dabei helfen, ein schmerzfreies und aktives Leben zu führen. Bist du bereit, dich herauszufordern und deine Kniegesundheit zu optimieren? Lass uns loslegen und den Weg zu starken, stabilen Knien gemeinsam beschreiten!

Willst du spezielle Übungen nur für dich - FOR FREE?

Nutze diese einmalige Chance

trainiere kostenlos mit mir!

Ich erstelle dir deinen Plan - FOR FREE!

Erhalte deine persönlichen Übungen, beantworte mir dazu zunächst folgende Fragen:

Personal Trainer München Patrick Herzog
Personal Trainer München Patrick Herzog

Hier sind deine funktionellen Übungen bei Knieschmerzen

Schmerzfrei und beweglicher

Faszienrolle PATrigger

Der 7 in 1 Problemlöser.

49,80

Dehnung und Muskelaufbau

Fitnessband PATband

Dein Muskelformer für Kraft und Haltung.

56,80158,80

Ausdauer und Koordination

Trainingsmatte PATmat

Der Bewegungskompass mit Twister-Effekt.

129,00