Modul Fortschritt
0% Abgeschlossen
Aktiviere mit dieser Übung unter anderem deine vordere funktionelle Kette mit einer diagonalen Öffnung von Hand bis Fuß. Du trainierst hierbei deine Rumpfrotation, Hüft- und Beininnenrotation sowie die gegenseitige Schulter- und Arminnenrotation.
Dieses Strapping macht ein gezieltes Krafttraining deiner gesamten Wurfbewegung möglich. Es erleichtert das Aufbauen einer Bogenspannung und erschwert eine explosive Wurfbewegung nach vorne.
Mit dem Laden des Videos akzeptieren Sie die Datenschutzerklärung von YouTube.
Mehr erfahren
Vorteile:
- Ermöglicht ein besonderes Krafttraining der Wurfbewegung
- Optimierung der Haltung
- Sportartspezifische Bewegungen wie zum Beispiel Wurf oder Schlag sind auch mit Sportgerät möglich
- Entlastung des Iliosakralgelenks und hinteren Muskelketten
Deutsch 
English