Modul Progress
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Aktiviere mit dieser Übung unter anderem deine vordere funktionelle Kette mit einer diagonalen Öffnung von Hand bis Fuß. Du trainierst hierbei deine Rumpfrotation, Hüft- und Beininnenrotation sowie die gegenseitige Schulter- und Arminnenrotation.

Dieses Strapping macht ein gezieltes Krafttraining deiner gesamten Wurfbewegung möglich. Es erleichtert das Aufbauen einer Bogenspannung und erschwert eine explosive Wurfbewegung nach vorne.

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Vorteile:

  • Ermöglicht ein besonderes Krafttraining der Wurfbewegung
  • Optimierung der Haltung
  • Sportartspezifische Bewegungen wie zum Beispiel Wurf oder Schlag sind auch mit Sportgerät möglich
  • Entlastung des Iliosakralgelenks und hinteren Muskelketten

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