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Strapping Techniken mit PATband

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  1. Strapping Techniken Unterkörper
    9 Übungen
  2. Strapping Techniken Oberkörper
    10 Übungen
  3. Strapping Techniken Ganzkörper
    4 Übungen
Modul Fortschritt
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Dieses Strapping ermöglicht dir mit einer natürlichen Bewegung deine Außenrotation zu kräftigen und gleichzeitig die Schulter zu trainieren. Das PATband erzeugt einen körpernahen Widerstand bei Schulterstreckung und Außenrotation. 

Du dosierst die Intensität des Widerstandes selbst und kannst diese während der Bewegungsausführung variieren. Dieses Strapping ist auch mit Partner möglich.

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Vorteile:

  • Kräftigt die Rotation von Handgelenk bis Schulter aufgrund der engen Wicklung entlang des Armes
  • Durch das Greifen und Ziehen an einer Schlaufe des PATbands, kannst du die Intensität perfekt an dich anpassen
  • Die Variation der Zugrichtung ermöglicht dir noch gezieltere Ansteuerung der einzelnen Muskeln

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