Modul Fortschritt
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Dieses Strapping ermöglicht dir mit einer natürlichen Bewegung deine Innenrotatoren zu kräftigen und gleichzeitig die Schultern zu trainieren. Das PATband erzeugt einen körpernahen Widerstand bei Schulterstreckung und Innenrotation.
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Vorteile:
- Kräftigt die Rotation von Handgelenk bis Schulter aufgrund der engen Wicklung entlang des Armes
- Das Anlegen des Strappings während der Ausübung deiner Sportart ermöglicht dir noch gezielteres funktionelles Training
- Du hast beide Hände frei und kannst daher Übungen mit deinem Sportgerät durchführen
- Durch die körpernahe Wicklung entsteht keine Hebelwirkung wie bei klassischen Rotationsübungen am Kabelzug
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Du benötigst keinerlei Trainingsequipment für die Übungen und kannst diese daher sofort mitmachen!
Dehnung und Muskelaufbau
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