Modul Fortschritt
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Dieses Strapping ermöglicht dir mit einer natürlichen Bewegung deine Schulterstreckung und Außenrotation zu kräftigen. Das PATband erzeugt einen körpernahen Widerstand bei Schulterstreckung und Außenrotation.
Du dosierst die Intensität des Widerstandes selbst und kannst diese während der Bewegungsausführung variieren. Dieses Strapping ist auch mit Partner möglich.
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Vorteile:
- Kräftigt die Rotation von Handgelenk bis Schulter aufgrund der engen Wicklung entlang des Armes
- Durch das Greifen und Ziehen an einer Schlaufe des PATbands, kannst du die Intensität perfekt an dich anpassen
- Die Variation der Zugrichtung ermöglicht dir noch gezieltere Ansteuerung der einzelnen Muskeln
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Du benötigst keinerlei Trainingsequipment für die Übungen und kannst diese daher sofort mitmachen!
Dehnung und Muskelaufbau
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