Modul 2, Übung 5
In Bearbeitung

Wurfkraft trainieren mit körpernahem Widerstand

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Dieses Strapping ermöglicht dir mit einer natürlichen Bewegung deine Innenrotation zu kräftigen und gleichzeitig die Schulter zu trainieren. Das PATband erzeugt einen körpernahen Widerstand bei Schulterstreckung und Innenrotation.

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Vorteile:

  • Kräftigt die Rotation von Handgelenk bis Schulter aufgrund der engen Wicklung entlang des Armes
  • Das Anlegen des Strappings während der Ausübung deiner Sportart ermöglicht dir noch gezielteres funktionelles Training
  • Du hast die Hand frei und kannst daher Übungen mit deinem Sportgerät durchführen
  • Durch die körpernahe Wicklung entsteht keine Hebelwirkung wie bei klassischen Rotationsübungen am Kabelzug

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