Modul Fortschritt
0% Abgeschlossen
Dieses Strapping ermöglicht dir mit einer natürlichen Bewegung deine Innenrotation zu kräftigen und gleichzeitig die Schulter zu trainieren. Das PATband erzeugt einen körpernahen Widerstand bei Schulterstreckung und Innenrotation.
Mit dem Laden des Videos akzeptieren Sie die Datenschutzerklärung von YouTube.
Mehr erfahren
Vorteile:
- Kräftigt die Rotation von Handgelenk bis Schulter aufgrund der engen Wicklung entlang des Armes
- Das Anlegen des Strappings während der Ausübung deiner Sportart ermöglicht dir noch gezielteres funktionelles Training
- Du hast die Hand frei und kannst daher Übungen mit deinem Sportgerät durchführen
- Durch die körpernahe Wicklung entsteht keine Hebelwirkung wie bei klassischen Rotationsübungen am Kabelzug
Ich habe etwas großartiges für dich:
Mein KOSTENLOSES eBook
5 Übungen für mehr Beweglichkeit
Mach diese Übungen für einen schmerzfreien Alltag
Hol dir die Anleitung – vollkommen kostenlos!
Du benötigst keinerlei Trainingsequipment für die Übungen und kannst diese daher sofort mitmachen!
Dehnung und Muskelaufbau
Deutsch 
English 