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Strapping Techniken mit PATband

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  1. Strapping Techniken Unterkörper
    9 Übungen
  2. Strapping Techniken Oberkörper
    10 Übungen
  3. Strapping Techniken Ganzkörper
    4 Übungen
Modul Fortschritt
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Dieses Strapping führt deinen Unterschenkel in eine Außenrotation und Abduktion. Du stabilisierst daher die Innenrotation und Adduktion, aktivierst alle damit verbundenen Strukturen und trainierst aktiv dein Fußgewölbe.

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Vorteile:

  • Kräftigt sowohl die Fuß- als auch die Beinmuskulatur
  • Verbessert die Fußstellung und verringert das passive Verletzungsrisiko
  • Erhöht die Kontrolle des Fußes am Boden

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