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Strapping Techniken mit PATband
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Strapping Techniken Unterkörper9 Übungen
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Strapping Techniken Oberkörper10 Übungen
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Bessere Haltung mit Rückengurt
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Reha Schulter mit Außenrotation
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Schulterrotatoren Übung für Innenrotation
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Schulterkraft trainieren mit Außenrotation
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Wurfkraft trainieren mit körpernahem Widerstand
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Übung für effektiveres Schulter Training
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Beidarmiges Schulterdrücken mit körpernahem Widerstand
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Variable Schulter Außenrotation
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Variable Schulterstreckung und Außenrotation
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Das effektivste Schulter Seitheben ohne Kurzhantel
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Bessere Haltung mit Rückengurt
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Strapping Techniken Ganzkörper4 Übungen
Modul 1,
Übung 1
In Bearbeitung
Hüftentlastung
Modul Fortschritt
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Durch dieses Strapping bist du nicht nur in der Lage deine Hüfte und deinen unteren Rücken zu entlasten, sondern auch gleichzeitig deine komplette Laterallinie zu dehnen.
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Vorteile:
- Das großflächige Strapping führt zu einer Entlastung von Fuß-, Knie- und Hüftgelenk
- Ermöglicht dir ein entspanntes Dehnen der Laterallinie im Liegen
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Dehnung und Muskelaufbau