Zurück zum Kurs
Strapping Techniken mit PATband
0% Abgeschlossen
0/0 Steps
-
Strapping Techniken Unterkörper9 Übungen
-
Strapping Techniken Oberkörper10 Übungen
-
Bessere Haltung mit Rückengurt
-
Reha Schulter mit Außenrotation
-
Schulterrotatoren Übung für Innenrotation
-
Schulterkraft trainieren mit Außenrotation
-
Wurfkraft trainieren mit körpernahem Widerstand
-
Übung für effektiveres Schulter Training
-
Beidarmiges Schulterdrücken mit körpernahem Widerstand
-
Variable Schulter Außenrotation
-
Variable Schulterstreckung und Außenrotation
-
Das effektivste Schulter Seitheben ohne Kurzhantel
-
Bessere Haltung mit Rückengurt
-
Strapping Techniken Ganzkörper4 Übungen
Modul 1,
Übung 5
In Bearbeitung
Stabilisierung Knee Dive
Modul Fortschritt
0% Abgeschlossen
Durch dieses Strapping wird die Stabilität der Strukturen der Knieaußenseite gesteigert. Somit eignet sich diese Anwendung nicht nur in der Prävention, sondern auch in der Therapie von Bandproblematiken im oder am Kniegelenk.
Mit dem Laden des Videos akzeptieren Sie die Datenschutzerklärung von YouTube.
Mehr erfahren
Vorteile:
- Kräftigt die Stabilität des ganzen Beines
- Beugt Knieverletzungen vor
- Beschleunigt die Wiederherstellung der vollen Belastbarkeit nach Verletzungen
Ich habe etwas großartiges für dich:
Mein KOSTENLOSES eBook
5 Übungen für mehr Beweglichkeit
Mach diese Übungen für einen schmerzfreien Alltag
Hol dir die Anleitung – vollkommen kostenlos!
Du benötigst keinerlei Trainingsequipment für die Übungen und kannst diese daher sofort mitmachen!
Dehnung und Muskelaufbau