Modul Fortschritt
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Mit dieser Strapping Technik aktivierst du deinen Oberschenkel in eine Adduktion und Innenrotation. Dies zentriert dein Hüftgelenk und trainiert sanft die Muskulatur im Bereich der Leiste, Adduktoren und Innenrotatoren.

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Vorteile:

  • Stärkt die Adduktoren und Innenrotatoren
  • Beugt Leistenverletzungen vor
  • zentriert das Hüftgelenk