Modul Fortschritt
0% Abgeschlossen

Mit dieser Strapping Technik aktivierst du deinen Oberschenkel in eine Adduktion und Innenrotation. Dies zentriert dein Hüftgelenk und trainiert sanft die Muskulatur im Bereich der Leiste, Adduktoren und Innenrotatoren.

YouTube

Mit dem Laden des Videos akzeptieren Sie die Datenschutzerklärung von YouTube.
Mehr erfahren

Video laden

Vorteile:

  • Stärkt die Adduktoren und Innenrotatoren
  • Beugt Leistenverletzungen vor
  • zentriert das Hüftgelenk

Nutze diese einmalige Chance

trainiere kostenlos mit mir!

Ich erstelle dir deinen Plan - FOR FREE!

Erhalte deine persönlichen Übungen, beantworte mir dazu zunächst folgende Fragen:

Personal Trainer München Patrick Herzog
Personal Trainer München Patrick Herzog