Modul Fortschritt
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Mit dieser Technik bist du in der Lage die Innenrotation des Hüftgelenks zu trainieren. Ich wende diese Technik bei klassischer O-Bein Haltung an, um eine bessere Ansteuerung und Stabilisierung in Richtung Korrekturposition zu erhalten.

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Vorteile:

  • Kräftigt die Rotation von Hüfte bis Fuß aufgrund der engen Wicklung entlang des Beines
  • Das Anlegen des Strappings während der Ausübung deiner Sportart ermöglicht dir noch gezielteres funktionelles Training
  • Kein Verrutschen des Bandes auch in der Bewegung

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Personal Trainer München Patrick Herzog
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