Modul Fortschritt
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Mit dieser Technik bist du in der Lage die Innenrotation des Hüftgelenks zu trainieren. Ich wende diese Technik bei klassischer O-Bein Haltung an, um eine bessere Ansteuerung und Stabilisierung in Richtung Korrekturposition zu erhalten.
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Vorteile:
- Kräftigt die Rotation von Hüfte bis Fuß aufgrund der engen Wicklung entlang des Beines
- Das Anlegen des Strappings während der Ausübung deiner Sportart ermöglicht dir noch gezielteres funktionelles Training
- Kein Verrutschen des Bandes auch in der Bewegung
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Dehnung und Muskelaufbau
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