Modul Fortschritt
0% Abgeschlossen

Mit dieser Technik bist du in der Lage die Innenrotation des Hüftgelenks zu trainieren. Ich wende diese Technik bei klassischer O-Bein Haltung an, um eine bessere Ansteuerung und Stabilisierung in Richtung Korrekturposition zu erhalten.

YouTube

Mit dem Laden des Videos akzeptieren Sie die Datenschutzerklärung von YouTube.
Mehr erfahren

Video laden

Vorteile:

  • Kräftigt die Rotation von Hüfte bis Fuß aufgrund der engen Wicklung entlang des Beines
  • Das Anlegen des Strappings während der Ausübung deiner Sportart ermöglicht dir noch gezielteres funktionelles Training
  • Kein Verrutschen des Bandes auch in der Bewegung