Modul Fortschritt
0% Abgeschlossen

Mit dieser Technik bist du in der Lage die Außenrotatoren entlang deines Beines zu aktivieren. Ich wende die Technik zur Korrektur nach innen fallender Knie (X-Bein) an. 

YouTube

Mit dem Laden des Videos akzeptieren Sie die Datenschutzerklärung von YouTube.
Mehr erfahren

Video laden

Vorteile:

  • Kräftigt die Rotation von Hüfte bis Fuß aufgrund der engen Wicklung entlang des Beines
  • Das Anlegen des Strappings während der Ausübung deiner Sportart ermöglicht dir noch gezielteres funktionelles Training
  • Kein Verrutschen des Bandes auch in der Bewegung