Modul Fortschritt
0% Vollständig
Ziel:

Dehnung der Körpervorderseite, Training der Balance und Körperspannung

Technik:

Position

Stehend mit dynamischer Standwaage

Technik

PATband um beide Hände und Fuß des Spielbeines fixiert

Bewegung

Im Einbeinstand unter kontrollierter Körperstreckung aufrichten, ohne das PATband an Po oder Rücken zu bringen

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