Modul Fortschritt
0% Abgeschlossen
Ziel:
Dehnung der Körpervorderseite, Training der Balance und Körperspannung
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Technik:
Position
Stehend mit dynamischer Standwaage
Technik
PATband um beide Hände und Fuß des Spielbeines fixiert
Bewegung
Im Einbeinstand unter kontrollierter Körperstreckung aufrichten, ohne das PATband an Po oder Rücken zu bringen
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