Modul Fortschritt
0% Abgeschlossen
Ziel:

Dehnung und Kräftigung der Körperaußenseite in einer Lateralflexion

YouTube

Mit dem Laden des Videos akzeptieren Sie die Datenschutzerklärung von YouTube.
Mehr erfahren

Video laden

Technik:

Position

Stehend

Technik

PATband an Fuß und Händen fixiert

Bewegung

Streckung der Arme nach oben bei gleichzeitiger Seitbeugung