Modul Fortschritt
0% Vollständig
Ziel:

Dehnung und Kräftigung der Körperaußenseite in einer Lateralflexion

Technik:

Position

Stehend

Technik

PATband an Fuß und Händen fixiert

Bewegung

Streckung der Arme nach oben bei gleichzeitiger Seitbeugung

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