Wirbelsäule mobilisieren und Rumpfkraft trainieren

Modul Fortschritt

0% Abgeschlossen

Steigerung der Rotationsfähigkeit der Wirbelsäule bei gleichzeitiger Kräftigung

Position

Sitzend

Technik

PATband um Knie, Rücken, Nacken und Fuß fixiert

Bewegung

Aufrechte Oberdrehung gegen den Widerstand des Bandes

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