Wirbelsäule mobilisieren und Rumpfkraft trainieren
Modul Fortschritt
0% Abgeschlossen
Ziel:
Steigerung der Rotationsfähigkeit der Wirbelsäule bei gleichzeitiger Kräftigung
Mit dem Laden des Videos akzeptieren Sie die Datenschutzerklärung von Vimeo.
Mehr erfahren
Technik:
Position
Sitzend
Technik
PATband um Knie, Rücken, Nacken und Fuß fixiert
Bewegung
Aufrechte Oberdrehung gegen den Widerstand des Bandes
Deutsch 
English