Modul 1, Übung 9
In Bearbeitung

Verkürzte Beinrückseite dehnen – mit stretchme

Modul Fortschritt
0% Vollständig
Ziel:

Dehnung Beinrückseite mit Techniken aus stretchme4u, stretchme Level 1 und stretchme Level 2

Technik:

Position

Je nach Level: Rückenlage oder Behandlungsliege

Technik

PATband zur Verstärkung der Selbstdehnung oder Fixierung, Hypervolt zur Intensivierung der Technik

Bewegung

Aktive oder Passive Unterstützung je nach Level

Ich habe etwas großartiges für dich:

Mein KOSTENLOSES eBook

Schmerzfrei von zuhause

Mach diese Übungen für einen schmerzfreien Alltag

Hol dir die Anleitung – vollkommen kostenlos!

Dehnung und Muskelaufbau

Fitnessband PATband

Dein Muskelformer für Kraft und Haltung.

56,80159,00

Suchst du einen klaren Plan,
wie du von zuHause garantiert

Fit und Beweglich

wirst?

nur noch wenige Plätze zum reduzierten Preis!
Spare 60€, Melde dich jetzt an!