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Verkürzte Beinrückseite dehnen - mit stretchme
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Patrick Herzog - Perform Better Experte
Modul 2, Übung 9
In Bearbeitung
Verkürzte Beinrückseite dehnen – mit stretchme
Modul Fortschritt
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Ziel:
Dehnung Beinrückseite mit Techniken aus stretchme4u, stretchme Level 1 und stretchme Level 2
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Technik:
Position
Je nach Level: Rückenlage oder Behandlungsliege
Technik
PATband zur Verstärkung der Selbstdehnung oder Fixierung, Hypervolt zur Intensivierung der Technik
Bewegung
Aktive oder Passive Unterstützung je nach Level