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stretchme4u

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stretchme4u stretchme4u powered by Perform Better Europe Verkürzte Beinrückseite dehnen – mit stretchme
Modul 2, Übung 9
In Bearbeitung

Verkürzte Beinrückseite dehnen – mit stretchme

Patrick
Modul Fortschritt
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Ziel:

Dehnung Beinrückseite mit Techniken aus stretchme4u, stretchme Level 1 und stretchme Level 2

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Technik:

Position

Je nach Level: Rückenlage oder Behandlungsliege

Technik

PATband zur Verstärkung der Selbstdehnung oder Fixierung, Hypervolt zur Intensivierung der Technik

Bewegung

Aktive oder Passive Unterstützung je nach Level

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