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    1. stretchme4u - Stretching Workout zum Mitmachen
      1 Übung
      1. Stretching gegen Steifheit und Schmerzen
    2. stretchme4u powered by Perform Better Europe
      9 Übungen
      1. Patrick Herzog - Perform Better Experte
      2. Stretching Übungen Hüfte
      3. Dehnübungen gegen Schmerzen im unteren Rücken
      4. Dehnung und Kräftigung Körperaußenseite
      5. Dynamische Standwaage
      6. Wirbelsäule mobilisieren und Rumpfkraft trainieren
      7. Ganz einfach Nacken Verspannung lösen
      8. Fußgelenk mobilisieren und entlasten
      9. Verkürzte Beinrückseite dehnen - mit stretchme
    stretchme4u stretchme4u – Stretching Workout zum Mitmachen
    Modul 1 von 2
    In Bearbeitung
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    stretchme4u – Stretching Workout zum Mitmachen

    Patrick

    Damit du mit deinem stretchme4u starten kannst, findest du hier jede Menge Techniken zum Mitmachen und Sofort-Wohlfühlen!

    Weitere Übungen und Tipps habe ich hier für dich:
    Zu allen Übungen ›

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    In meinem Blog findest du alle Functional Training Übungen.

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    Modul Inhalt
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    Stretching gegen Steifheit und Schmerzen
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    stretchme4u - Stretching Workout zum Mitmachen
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