Suchst du einen klaren Plan,
wie du von zuHause garantiert
Fit und Beweglich
wirst?
Ich habe eine gute Nachricht. hier ist er.
Mein Name ist Patrick Herzog. Als Sportwissenschaftler und erfahrener Personal Trainer habe ich bereits Tausende Kunden auf ihrem Weg zur Traumfigur begleitet.
Du stehst jetzt davor mit mir auch deine Erfolgsgeschichte zu schreiben.
Du hast nur noch 90 Tage mit 90 Workouts vor dir!
- Für Fitness Einsteiger geeignet
- Keine Vorerfahrung nötig
- Kein Trainingsequipment notwendig
Patrick Herzog - Experte für Funktionelles Home Training
“Sportwissenschaftler und Experte für funktionelles Training!”
“Fitte Faszien und mehr Wohlbefinden im Alltag!”
“Modern, innovativ und indikationsspezifisch!”
“Der Experte für Bürofitness!”
Das erwartet dich
Ab Kauf des Programms beginnt die Challenge und dein Home-Training. Alle 24h werde ich dir deine Übungen als Video zur Verfügung stellen. Du hast also immer einen Tag Zeit.
Insgesamt stehen dir 90 Workouts zur Verfügung. Du kannst sie bequem von zu Hause oder von unterwegs aus durchführen. Alles, was du benötigst, sind Gegenstände, die in deinem Haushalt verfügbar sind.
Der reguläre Preis für dieses Programm beträgt 270€. Ich habe ein zeitlich limitiertes Pre-Sale-Angebot, allerdings nur solange noch Plätze verfügbar sind. Schlag jetzt zu und sei dabei!
Das sagen andere
Ich weiß, warum es bei dir bisher nicht funktioniert hat
Keine Zeit
Keine Sorge. Du hast absolute Flexibilität bei der Zeiteinteilung. Du kannst dein Workout in deinen Alltag integrieren, wann es am besten für dich passt. Dennoch empfehle ich, einen festen Termin für optimale Ergebnisse einzuplanen. Auf diese Weise werden wir es schaffen, eine tägliche Routine zu entwickeln!
Motivation
Ein ständiges Thema, der innere Schweinehund, der uns begleitet. Doch langfristige Gewohnheiten sind der Schlüssel. Dein Workout wird nach 90 Tagen so selbstverständlich sein wie das Zähneputzen, denn du weißt, wie wichtig es für deine Gesundheit ist. Aber es gibt noch etwas Besonderes für dich: die Community. Alle hier gehen durch dieselben Herausforderungen, und wir unterstützen uns gegenseitig.
Klare Anleitung
Zwischen zahllosen Fitness-Mythen, Zeitschriften und Influencern mit Halbwissen ist es schwer den Wald vor lauter Bäumen zu sehen. Doch keine Sorge, ich stehe dir zur Seite und werde dir klipp und klar sagen, was du tun musst.
Preis/Leistung
Hochwirksame Programme sind selten preiswert. Personal Training ist die Spitzenklasse. Mein Fachwissen als erfahrener Personal Trainer steckt in leicht umsetzbaren Übungen, die nachhaltig deine Gesundheit und Lebensqualität steigern werden. Schreib dich frühzeitig in das Programm ein, und zahle statt 3€ nur 1€ pro Tag! Ich packe all mein Wissen und meine Erfahrung in die 90 Workouts, um diese so effektiv wie möglich zu gestalten!
Das werden wir tun
Du startest sofort
Der Zeitpunkt ist perfekt, mitten in der Vorweihnachtszeit. Wenn du es schaffst, in diesen 90 Tagen deinen Alltag mit Bewegung und Gesundheit zu bereichern, wirst du es auch danach schaffen. Und denke daran: Die Sommerfigur wird im Winter geformt. Ich freue mich auf diese Challenge!
- Du bekommst ein Workout für JEDEN TAG
- Wir starten langsam, denn du lernst zunächst meine Übungen
- Das Programm wird intensiver, je besser du die Übungen beherrschst
Du trainierst von zuhause
Sobald du deinen Platz im Programm gesichert hast, erhältst du Zugang über meine Website. Dort kannst du dein eigenes Profil einrichten und erhältst vorab wichtige Informationen, wie beispielsweise die Geräte, die wir für das Training verwenden werden. Wir nutzen alles, was im Haushalt vorhanden ist. Du brauchst kein Equipment zu kaufen. Wenn du bereits Equipment zu Hause hast oder dir Tools von mir zulegen möchtest, kannst du das gerne tun. Dies wird dein Training zusätzlich unterstützen.
- Trainiere von zuhause oder unterwegs
- Das Workout erscheint täglich als Video
- Nach 90 Tagen erlischt dein Zugang. Ich will, dass du dran bleibst!
90 Workouts 90 Tage
Ja, das ist definitiv eine Herausforderung – für uns beide. Mein Ziel ist jedoch nicht, dich wie einen Bodybuilder zu trainieren. Wir fokussieren uns nicht ausschließlich auf Muskeltraining. Mir ist die Balance, Koordination, Beweglichkeit und natürlich auch Krafttraining wichtig. Du wirst feststellen, wie sich deine Alltagsleistungsfähigkeit verbessert, einfach aufgrund der Veränderungen in deiner Beweglichkeit und Balance. Unsere Muskeln trainieren wir mithilfe von Ganzkörperübungen, die zugleich deine Ausdauer steigern!
- Ausgewogener Mix aus Balance, Koordination, Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer
- Kein reines Muskeltraining wie im Fitnessstudio
- Übungen, die du lernst um sie nie mehr zu vergessen!
Beantworte diese Frage
Bist du zufrieden mit deiner bisherigen Strategie, dem Ziel fitter und beweglicher zu werden, um dich wohl in deinem Körper zu fühlen?
Du bekommst noch mehr
Bewegung und Training sind entscheidende Elemente des Erfolges. Wenn du jedoch deine Körperform schnell verändern möchtest, indem du Muskeln aufbaust und Körperfett verbrennst, gibt es einige wichtige Aspekte zu beachten. Aus diesem Grund beinhaltet dein 90-Tage-Programm zusätzlich folgende Ratgeber.
- Healthy Eating Guide - Auf was du beim Essen achten musst
- Restaurantguide - Auf was du beim Essen gehen achten solltest
- Shopping Guide - Welche Lebensmittel du kaufen solltest
- Special: Weihnachtsbackbuch - Lecker backen ohne Mehl, Milch und Zucker
FAQs
Welches Equipment benötige ich zum Training?
Wir setzen auf funktionelle Übungen mit dem eigenen Körpergewicht. Diese Technik ist besonders zu Beginn für viele Übungen ausreichend. Wir nutzen Gegenstände wie Tisch, Couch, Stuhl oder Kissen. Du wirst ein großes Handtuch benötigen, PET-Flaschen als improvisierte Gewichte und idealerweise eine teilbare Getränkekiste. Eine Unterlage wie eine Isomatte, Teppich oder Gymnastikmatte wird empfohlen.
Muss ich Equipment kaufen?
Prinzipiell nein. Natürlich sind kleine Hanteln besser als PET-Flaschen oder Getränkekisten. Wenn du bereits Hanteln besitzt, kannst du diese gerne verwenden. Es ist jedoch nicht notwendig, extra welche zu kaufen. Ich empfehle die Verwendung von elastischen Trainingsbändern, insbesondere wenn du die Übungen über einen längeren Zeitraum durchführen möchtest. Deine Stärke wird sich steigern, vor Allem wenn du die gelernten Übungen nach den 90 Tagen fortsetzt. Daher ist es wichtig, den Trainingswiderstand anzupassen.
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