Deine Übung

Bauch Beine Po im Handstütz

Für diese Übung brauchst du:
Fitnessband PATband
Dein Muskelformer für Kraft und Haltung.

56,80159,00

Du hast dein PATband? Los geht's!

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Startposition
Bauch Beine Po im Handstütz mit PATband 1
Endposition
Bauch Beine Po im Handstütz mit PATband 2
Bauch Beine Po im Handstütz
Ziel

Maximiere mit dieser Übung die Effektivität deines Bauch, Beine, Po Trainings und deiner Körperspannung.

So geht's

Führe deinen Fuß durch eine Schlaufe des PATbands und sichere es mit dem diagonalen Arm. In einer Plank-Position streckst du dein Bein nach hinten aus.

Verändere die Intensität der Übung mit der Auswahl des PATbands und dessen Schlaufen. Je kürzer du das Band nimmst, desto intensiver ist die Übung.

Patrick Herzog

Patrick Herzog

Diplom Sportwissenschaftler
Personal Trainer
Gründer PAT.fit

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